舌头对我们来说是非常重要的，可是不少的朋友们发现自己的舌头表面总是会出血，也不知道是怎么回事，有时候还会疼痛，就连吃饭都有一些困难，相信大家都有这样的困扰吧！舌头表面出血，也会给我们一些恐慌，那么我们今天就为大家简单的介绍舌头表面出血怎么办吧！

舌头的血运很丰富，一般这种情况多不用处理都会自愈。

1、如果首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破，创面疼得利害，可以外用些西瓜霜喷剂，把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间。一天可用数次。

2、嘴唇内部、牙龈等处流血时，不要把嘴唇翻过来看，否则会拉扯到伤口，加重流血。可用消毒纱布或干净的布按住流血部位10分钟止血。对舌头、嘴唇等部位持续、轻微流血的情况，可用湿茶包按压患处10分钟，茶叶中含有的丹宁酸可起到止血的作用。

3、止血后可以用冰块或冰棒冷敷伤口20分钟。

4、需要提醒的是，受伤后要保证饮水量，以防脱水；同时避免频繁咀嚼食物，尽量吃些软的东西；少吃咸的或柑橘类食物，以防刺痛伤口。因刺激性食物会对舌头有刺激作用。食物避免过热，以温凉为宜。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。

宝宝咬伤舌头该怎么办

1、如果孩子嘴里有食物或污物，可以用凉开水给他清洗舌头。

2、用冰块或冰棒压住舌头受伤的部位，如果30分钟后仍然出血，要带孩子到医院。

3、在受伤后的一两天内，尽量给孩子吃软一些的食物，避免吃酸、辣等刺激性食物。

4、舌头咬伤一般不会感染。通常伤口在7～10天内就能愈合。