舌头形状波浪形怎么办

2018-09-27 04:03:55

刘兴强 主任医师 东营市人民医院

 波浪形舌头实际上就是中医中所说的齿痕舌,这种舌头的形成主要和脾阳虚或者脾气虚有关,如果患者在发现波浪舌之后没有及时的调理,那么就会逐渐形成一些疾病。面对这种情况,患者就需要对齿痕舌的调理方法有所了解,这样就能保证在出现这类问题时及时采取措施。

1,按摩法。在发现舌头变成波浪形之后,患者就可以通过穴位或局部按摩的方式调理脾胃,这样就能让脾脏变得更加健康,那么脾虚带来的齿痕舌也就会逐渐消失。一般情况下,患者可重点按摩血海,足三里,中脘,小腹,胁肋等部位,这样就能达到调理身体的目的。

2,改变饮食。大多数有波浪形舌头的患者饮食都存在问题,所以才会让脾胃的功能受到影响,从而形成齿痕舌。在这样的情况下,患者就需要及时的改变自己的饮食,在保证三餐营养均衡的基础上多吃一些红枣,桂圆,枸杞,山药,芡实等对改善脾功能有效的食物。除此之外,患者还应该注意保持三餐规律,注意不吃生冷的食物。

3,锻炼身体。不管患者是因为脾阳虚还是脾气虚造成的波浪形舌头,都意味着患者的身体存在虚症。所以,患者在平时就应该注意适当锻炼,这样才能有效的改善体质,缓解阳虚和气虚的病症。需要注意的是,患者在选择运动时应该以轻缓运动为主,还要避免运动时间过量。

4,做好保暖。对于齿痕舌患者来说,保暖是必不可少的。患者除了要在天冷的时候及时添加衣物之外,还要注意防风。如果患者长期处于空调环境,那么就需要注意控制空调温度,避免空调直吹身体。

通过以上这些方法,患者的波浪形舌头就能逐渐缓解,这样就不用担心身体会患上什么疾病了。需要注意的是,患者在调理身体时,应该同时使用这些方法,这样才能看到明显的效果。如果患者身上已经出现了其他不适病症,那么就应该及时就医检查并治疗。

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