肠神经官能症一般可以通过调整饮食、运动锻炼、心理疗法、物理疗法、药物疗法等方式进行治疗，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱合理治疗。

1.调整饮食：肠神经官能症主要是劳逸结合处理不当、忧虑过度等原因导致胃肠功能紊乱所致，可能会出现腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、便秘等情况，平时要注意合理饮食，可以吃一些西红柿、黄瓜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。

2.运动锻炼：平时可以适当的进行一些运动锻炼，比如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动，改善胃肠功能紊乱的现象，加快病情恢复。

3.心理疗法：通过心理疗法让患者了解到疾病的性质、原因以及良好的预后，解除病人的思想顾虑，树立战胜疾病的自信心。

4.物理疗法：如果患者出现明显的腹痛、腹胀等情况，则可以选择腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠蠕动，改善胃肠痉挛，缓解不适症状。

5.药物疗法：如果患者出现明显的精神抑郁、焦虑等情况，则可以在医生的指导下使用地西泮片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够起到镇静的效果。

平时要注意饮食规律，尽量做到一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，而且要减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。