大家对酸枣这种食品都很熟悉，很多人喜欢吃，但是有的朋友吃了酸枣就把枣核吐了，其实，大家也许不知道酸枣仁具有很多药用价值，有的朋友不知道炒酸枣仁可以改善神经衰弱吗而不得其解。那么，炒酸枣仁可以改善神经衰弱吗，下边就一起来了解下。

朋友们食用炒酸枣仁是可以改善神经衰弱的，因为炒酸枣仁不仅有安神，养肝，敛汗的功效，它还可以治疗身体虚弱，盗汗等症状，并且它还可以治疗失眠健忘，阴血不足，心悸怔忡等症状。朋友们也许不知道酸枣仁还具有催眠，镇定的作用，中医经常使用酸枣仁来治疗患有中度失眠症的朋友，具有明显改善患者朋友的睡眠和提高睡眠质量的作用。酸枣仁与百合配合成枣仁百合茶，朋友们早晚饮用一杯，坚持一周左右就可以改善自己的睡眠症状，朋友们只要把酸枣仁炒熟后捣成粉末就可以。

酸枣仁还具有降低血压和调节神经的作用，朋友们可以把酸枣仁加入到白米中煮成粥，这样老年朋友吃起来更容易消化吸收，朋友们食用酸枣仁白米粥，可以治疗神经衰弱而引起的失眠症，而且还没有副作用，特别适合体质虚弱的朋友们喝。但是朋友们在食用酸枣仁的时候不要过多，食用过多的话会出现咽喉堵塞感，口唇麻木感，心律紊乱，舌僵，流涎等不良反应。因此，朋友们使用酸枣仁治疗神经衰弱，失眠的时候，每次用炒酸枣仁粉5克或10克，每晚睡前1小时左右服用就可以，朋友们一定不要过量。

通过上述相信朋友们对酸枣仁的功效与作用及食用方法的都了解了，所以朋友们吃完酸枣后，不要把酸枣仁吐掉，一要学会利用酸枣仁来防病治病，并且要注意不要一次食用过量的酸枣仁，以避免给身体带来副作用而影响身体健康。