神经衰弱泡什么喝好 六款茶饮不容错过

神经衰弱并不是一下子发生的，在患神经衰弱之前就有一些不良的精神状态了，像自卑，敏感，多疑，还有缺乏自信心等，然后这些不良的心态就会折磨患者，让患者变得乏力，失眠，记忆力不集中等，影响很大，那么神经衰弱泡什么喝好?

第一款喝的茶是加昧杞菊地黄茶，要先准备熟地，山茱萸，山药，丹皮，还有泽泻，茯苓，杞子，菊花，酸枣仁，龙眼肉等，然后放入锅内，加入适量的水煎两次，再取汁，代茶饮用，每日要服用一次，早晚分服。

第二款是丹参龙眼枣仁茶，要准备丹参，龙眼肉，酸枣仁，然后再将这三味共药材都研成制粗末，放入到保温杯中，加入沸水，盖上盖子焖上三十分钟，然后代茶饮用。

第三款是桑葚熟地白芍茶，要准备好桑葚子，熟地黄，白芍等，然后将这三种药材研成粗末，放入杯中，加沸水，加盖焖二十分钟，再代茶饮用，每天都要服用上一剂。

第四款是百合麦冬茶，要准备百合，麦冬，还有生地，黄柏，灯芯，再放入研磨机里研成粗末，放入杯中，加入沸水冲泡，代茶饮用，每日服用一剂。

第五款是参冬五味茶，要准备党参，麦冬，五味子，然后将这些放入到锅内，加水，大火煮开，沸腾后在煮上十五分钟左右，饮用。

第六款是枣仁蜂蜜茶，要准备炒酸枣仁，蜂蜜，然后将酸枣仁放入杯中，冲入沸水，等到温热的时候加蜂蜜，代茶饮用。

神经衰弱泡这些喝了好，能安神，此外，患者自己也要多注意调节心情，不要想的太多给自己太大的心理压力，有什么心事要多跟人交流，劳逸结合，吃些对身体有好处的食物，适当进行一些体育锻炼。