神经衰弱是现在很多白领面临的问题，该病虽不会危害人的生命健康，但是确是会对人的精神和心理造成了极大的负担。而专家表示，长期躺在床上看书会导致神经衰弱，这是为什么呢?下面就通过相关内容的介绍，我们一起来了解一下吧：

生活中有不少人躺在床上看书阅报或看电视，这种习惯不利于健康。经常躺在床上看书阅报的人，容易造成近视眼和不同程度的神经衰弱。

躺在床上看书阅报的人，一般是侧卧。这样，两只眼睛都是斜视，而两只眼睛和书本的距离又不一样，所以就容易感到疲劳。躺着看书阅报，书报距离眼睛较近，长期这样看书报，容易形成近视，而且两只眼睛近视的度数也不同。

人躺在床上看书阅报结束后入睡，会使神经活动发生紊乱，久而久之，就会引起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。

为什么长期躺在床上看书会导致神经衰弱，通过上述内容的介绍，相信大家对该信息由一定的了解了，而且躺在床上看书对眼睛和脊椎也不好，对这种百害而无一利的行为，希望大家在生活中及时的制止，让自己健康的生活。