出现皮肤瘙痒的时候很可能就是患上了神经性皮炎，这类疾病最容易出现在秋冬季节。因此在秋冬季节特别要注意神经性皮炎的预防。预防最重要的一点就是进行皮肤瘙痒预防，具体的方法和操作步骤下面都进行了详细讲解，大家可以学习一下。

老年人手脚多不灵便，瘙痒难熬时就用一把“痒痒挠”狠狠抓上一通。现在医学已经证明，痒觉和痛觉是通过同一套神经感觉系统产生的。对于刺激轻者可引起发痒，重者引起疼痛。用力搔抓止痒的实质是增强对皮肤的刺激而产生痛觉，从而遮盖了痒感。当疼痛逐渐消失后，往往不仅不能止痒，反而痒感更重，形成了恶性循环。这种做法，会使皮肤抓痕累累，甚至会引起继发感染。经常挠痒还会促使色素痣恶变，因此应慎用“痒痒挠”抓痒。

教你止痒三法

局部皮肤瘙痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好。

皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。

急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。

同时我们应该知道些皮肤瘙痒病养生指南

一、应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

二、避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

三、不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。

四、积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。

在秋冬季节除了要预防神经性皮炎以外，还需要注意其它疾病的预防。同时也应该注意对身体进行保暖工作，以免出现关节类疾病，这样会对身体造成更严重的伤害。