神经性头疼能吃水果吗 神经性头疼宜吃哪些水果

在生活中头痛是比较常见的一种疾病，每个人都有经历过，如果经常处于紧张或者压力过大的状态下，就会引起神经性头痛，因为牵扯到神经的功能，导致神经系统出现异常，在治疗过程中相对也比较复杂一些，那么神经性头痛可以适宜的吃一些水果，有效的缓解疼痛，具体有哪些水果呢，一起来了解一下。

神经性头疼可以多吃一些桃子和火龙果以及柿子等，桃子里面富含有镁元素，不仅可以放松肌肉，并且可以扩张血管，所以对神经性头疼是有很好的缓解作用，还可以吃一些橄榄，因为橄榄，味甘甜酸涩，具有清肺生津，利咽解毒的功效，可以用于预防感冒头痛以及神经性疼痛等。

神经性头疼吃一些草莓和柚子，这些水果里面富含有丰富的维生素c，具有很好的抗氧化作用，可以正常的维持新陈代谢，缓解因为精神因素引起的头痛，有预防和缓解的作用，苹果对于神经性头疼也是不错的选择，因为苹果性微温而味酸甜，可以降低血脂，减少血管栓塞的倾向，并且可以疏通血脉，防止血管性的头痛以及神经性头疼的出现。

神经性头疼的病人在生活中应该成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激的食物会引起神经兴奋，导致疼痛增加，过度紧张就容易引发头痛，神经性头疼的病人应该避免吃含有酒精的食物，因为有些食物在制造中会添加一些酒精，如果有神经头疼的病人，应该避免含有酒精的食物，并且不能喝咖啡，因为咖啡里面含有咖啡因会导致神经兴奋增高，使神经头痛病情加重。

患有神经性头疼的病人可以通过针灸和静电疏通以及口服中药的方法进行治疗，并且应该注意身体的保暖，多注意休息，不要长时间让情绪处于激动或者紧张的状态，如果神经性头疼疼痛的比较厉害，可以通过热敷来进行缓解。