平时养成良好的生活习惯、不吸烟喝酒、避免食用会感染咽喉的刺激物

人不宜久留空调房内，应多到室外活动身体;要多吃含维生素C的水果、蔬菜;餐后注意口腔清洁;如发现咽喉不适，要及时就医，避免咽喉炎生成和向慢性病发展。