输卵管炎做些什么运动才好

输卵管炎顾名思义指的就是女性的输卵管发生了炎症，这种疾病一旦发生不但会有腹部疼痛以及发热的症状发生，严重的话在导致输卵管堵塞之后还会导致不孕症出现，可以说对病人的身心危害都是很大的，因此在发病之后就该及时的进行治疗，而在日常有一些运动，如果输卵管炎病人可以多做的话，这样也是可以促进这种疾病康复的。那么输卵管炎做些什么运动才好呢?

输卵管炎可以多做的运动有：

1.伊斯坦布尔8号，这种动作其实很简单，就是一只手握住一只哑铃，背部躺在地面之上，再伸直拿着哑铃的手臂，之后再保持这一姿势站起来，如此左右首次哑铃做到四到六次，这个运动是可以锻炼患者八个肌肉的，其中包括的有核心肌肉的五个群组、上臂、大腿以及小腿。

2.下蹲促腿连带引体向上，是在单杠下站立和蹲下，双手放置在地面之上，双脚向后跃，在变成俯卧撑的起始姿势之后，再将双腿向前跃，等到恢复蹲坐只是之后双手仍然要放在地面之上，这个动作可以锻炼全身上下的肌肉群。

3.爆发式坐立，是以背部躺在地面之上，膝盖弯曲九十度，之后双脚平放于地上之后，这个时候可以人昂一个同伴轻轻的站在你的脚伤，或者是放在某个物体下方进行固定。之后以这个动作为起始，再动用腰腹和腿脚的力量，等到站起身来再协助你的同伴面对面，如此重复上述的动作对疾病的康复是非常有利的。

希望上述内容可以让大家对输卵管炎可以多做的运动有一定了解，大家在了解这些之后可以作为参考，在日常的时候如果发现自己患有了这种疾病，这个时候还是应该及时的诊断和治疗，以免疾病加重之后会导致更为严重的危害发生。