导读:

　　如果是用眼过度引起的眼睛疲劳，热敷好。如果是因结膜炎、角膜炎等引起的，则冷敷好。

　　眼睛疲劳很多时候是由于用眼过度所致，这时应用热敷改善。热敷可有效改善血液循环，缓解肌肉疲劳，并加速眼部代谢，改善症状。

　　有的眼睛疲劳可能和一些眼部疾病有关，如结膜炎、角膜炎等也可引起眼睛疲劳，这时应采用冷敷。冷敷可以促进血管收缩，有助于恢复。

　　眼睛疲劳除了采用热敷或冷敷缓解外，还应注意对因调治，有眼部疾病的，应根据不同的疾病对症治疗，并注意合理用眼，规律作息，保持眼睛卫生，避免揉眼。在饮食上多补充维生素，可多吃含维生素A、B2、B5、C和E的蔬果及动物肝脏。

眼睛疲劳热敷还是冷敷要看眼睛疲劳的原因决定。如果是用眼过度引起的眼睛疲劳，热敷好。如果是因结膜炎、角膜炎等引起的，则冷敷好。

眼睛疲劳很多时候是由于用眼过度所致，这时应用热敷改善。用眼过度会导致眼部肌肉劳累，造成眼部血液循环障碍，出现供氧和供血不足而致大量的脂质沉积，引起眼睛疲劳。热敷可有效改善血液循环，缓解肌肉疲劳，并加速眼部代谢，改善症状。

有的眼睛疲劳可能和一些眼部疾病有关，如结膜炎、角膜炎等也可引起眼睛疲劳，这时应采用冷敷。因为这些眼部疾病主要是细菌感染导致，热敷可导致眼部血管扩张，让角膜充血症状加重，冷敷可以促进血管收缩，有助于恢复。

眼睛疲劳除了采用热敷或冷敷缓解外，还应注意对因调治，有眼部疾病的，应根据不同的疾病对症治疗，并注意合理用眼，规律作息，不要熬夜。平时应保持眼睛卫生，避免揉眼。在饮食上多补充维生素，可多吃含维生素A、B2、B5、C和E的蔬果及动物肝脏，以维持正常视觉功能、缓解眼部疲劳。