睡眠障碍有哪些表现及如何诊断?

2013-03-24 20:48:27

刘静 二级心理咨询师 山东省青州荣军医院

睡眠障碍的临床分类:

1.国际上关于睡眠功能障碍的分类 并不规范,各国诊断标准亦不统一。主要的分类又包括睡眠障碍和深眠状态两大类。

(1)睡眠障碍:

①内源性睡眠障碍:如睡眠过度,失眠、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、周期性腿动。

②外源性睡眠障碍:如不良睡眠卫生和睡眠节律紊乱(跨时区睡眠节律紊乱、工作变动综合征)。

(2)深眠状态包括非NREM、睡眠相关梦行症、REM行为障碍。

2.美国睡眠障碍中心的分类 1979年美国睡眠障碍中心协会出版的《睡眠和觉醒障碍的诊断分类》把与睡眠相关的问题分成四大类。

(1)失眠症:或称之为入睡和保持睡眠的障碍。这是最为普遍的睡眠障碍。业已确定,失眠症有三种不同的类型,都有慢性睡眠障碍和白天倦怠的主诉。

①入睡障碍性失眠,指入睡困难。

②保持睡眠障碍性失眠,以频繁的夜间易醒为特征。

③终末性失眠,指清晨早醒,而且不能再度入睡。这些类型可单独发生,亦可合并出现,但在环境允许睡眠的情况下出现通宵失眠者比较少见。

(2)过度嗜睡性障碍:其中最常见的是发作性睡病。其典型症状是:睡眠发作;猝倒;睡眠麻痹或称睡瘫;入睡前幻觉。

过度嗜睡性障碍的另一常见类型是睡眠呼吸暂停。系患者在熟睡中反复出现呼吸停顿,并突然惊醒以恢复呼吸。此类睡眠障碍的特征是患者早晨醒来感到精神不振和昏昏欲睡。亦可视其为入睡或保持睡眠的障碍。凡主诉失眠以及白天明显嗜睡的患者,有睡眠呼吸暂停存在的可能。

(3)睡眠-觉醒时间程序的障碍:包括高速飞行时引起的暂时性生理节奏紊乱和上班时间更改引起的暂时性睡眠障碍。一种较为持久的症状是睡眠相延迟综合征,即长期不能在期望的时间入睡。具有此种症状的人,在不需要严格遵守时间程序时,如周末或假日中却能安睡。看来睡眠的起始和长度受种属特异性生物节律的影响,当这些节律不同步时,便出现睡眠障碍。

(4)深眠状态:指一些出现在慢波睡眠即大多在睡眠Ⅲ、Ⅳ期间的临床表现,但其睡眠过程本身并无异常。其中之一是梦游症,多见于儿童及成人的癔症患者。梦游常发生于睡眠Ⅲ、Ⅳ期中。即患者在夜间睡过一段时间后,会从床上坐起,甚或离床而四处走动,行为较呆板,意识恍惚,问之不答或呼之不应,走动一阵后又睡,次日不能回忆。儿童的梦游症一般会随着年龄的增长而自然消失。其他这类睡眠障碍还包括睡中惊恐、遗尿和夜间磨牙。儿童中比较普遍的夜惊约在睡眠一小时后出现,其特征是突然尖叫。成人的夜惊是梦魇,可以使人惊醒,好似感觉到胸部被什么东西压住一样。此种情况都发生在睡眠Ⅳ期中。如果梦魇不醒,常常没有梦境的回忆。遗尿亦多半出现在夜间睡眠前1/3阶段的Ⅲ、Ⅳ期中。

有关各种睡眠障碍的临床表现,参见本章以下各小节。

为明确诊断睡眠障碍,临床医生必须具有高素质,详细询问病史,进行仔细的体格检查,并借助于必要的辅助检查。

必须熟悉各年龄段个体的正常睡眠周期,在婴儿期,一昼夜大致可分为3个期,即清醒期、NREM睡眠和REM睡眠;幼年期的睡眠则为间歇性;青少年的睡眠则变得很有规律:入睡后很少醒转,睡眠潜伏期短,夜间睡眠质量高。在青少年这种正常的睡眠模式中,δ波睡眠出现频率最高,在前半夜的睡眠中约每45~90分钟出现1次。

成年人睡眠质量和时间均可有下降,睡眠后醒转次数增加。老年人中,δ波睡眠可完全缺失,睡眠时间缩短,睡眠的坚实性丧失,入睡后醒转次数更多,但白天却有更多的小睡以补充足够的全天睡眠时间。

多相睡眠图记录能精确确定非特异性的临床症状来自何处。一般情况下,完整的NPSG研究比日间小睡研究更有参考价值。在总结NPSG研究的资料时,应归纳总卧床时间、总睡眠时间、睡眠潜伏期以确定睡眠的有效性,应具备REM睡眠、δ波睡眠的记录,亦应常规记录活动、警觉、清醒、呼吸暂停、换气不足、睡眠潜伏期和REM潜伏期。

诊断主要依靠病史,MSLT可发现患者在1天的数小时中可有数次小睡,总的日间睡眠时间增加,睡眠潜伏期正常或缩短,特征性的表现为以REM为起始的睡眠(SOREMPs),SOREMPs出现的越多,越有助于发作性睡病的诊断,发现两次以上的SOREMPs一般即可诊断为发作性睡病。但1次以上的SOREMPs对该病诊断的特异性不是绝对的。心律失常、无计划地变动工作、慢性睡眠剥夺、阻塞性睡眠呼吸暂停、睡眠中周期性腿动等均可出现2次或以上的SOREMPs,临床上均应注意鉴别。

睡眠障碍健康指南
睡眠障碍疾病怎么治疗
  睡眠障碍疾病可以结合引起的原因采取治疗措施,睡眠障碍疾病有可能是机体老化、睡眠环境、不良生活习惯、药物因素、心理社会因素等原因造成的,可以选择一般治疗、药物治疗、心理治疗等方法,也可以到医院诊断之后采取合适的治疗措施。   1、机体老化:由于中枢神经系统结构和功能出现退行性的病变,而调节睡眠神经的体液能力也会有所下降,通常会伴随周期性睡眠节律改变,肾功能老化会造成肾小管重,吸收率下降引起夜尿频繁,还会影响患者的睡眠质量。通常需要做好自身的护理工作。   2、睡眠环境:如果室温过高或者过低,都有可能会造成晚上睡觉出现异常的状况,通常需要调节室内的环境,将温度调节在26℃左右。   3、不良生活习惯:晚餐吃得过多或者是过少,在睡觉前喝了过多的咖啡以及吃了一些零食等原因,都有可能会影响到正常的睡眠,表现为睡眠障碍疾病。通常需要注意做到规律的生活习惯,保持良好的饮食习惯。   4、药物因素:由于基础疾病比较多,需要服用多种的药物,因为药物因素有可能会影响到正常的睡眠,比如在服用利尿剂的时候也会导致频繁的排尿,从而影响到睡眠的质量。   5、心理社会因素:心理社会因素对于老年睡眠影响比其他的影响是比较大的,比如工作状态和收入的改变,都有可能会导致心理出现不适症状,还可能会伴随失落感。如果情况较严重,也有可能会导致患者自理能力逐渐下降,自我的形象紊乱或者生活中大小事件发生,比如退休或者丧偶等原因,都有可能会影响到睡眠。也通过认知疗法治疗纠正患者对睡眠障碍的不准确理解,把所有的问题都归结于失眠,减少一些焦虑。   日常需要养成良好的睡眠习惯,尽量不要经常熬夜,如果有不适症状应到正规医院接受治疗。...
儿童睡眠障碍会治好吗
  儿童睡眠障碍通过针对性治疗一般是可以治好的,常用的治疗方法有调整作息规律、优化睡眠环境、心理治疗、药物治疗、适当锻炼等,建议及时去医院就医处理。   1、调整作息规律:每天按时上床睡觉,并且保持固定的起床时间,避免让儿童在睡前看电视或玩游戏等,以免过度兴奋,影响睡眠质量。   2、优化睡眠环境:可以使用遮光窗帘或百叶窗阻挡外界光线,从而确保卧室安静,避免噪音干扰。   3、心理治疗:家长应当儿童足够的心理支持及疏导,并且与儿童之间进行语言沟通,尝试理解他们的情绪,帮助他们缓解心理压力。   4、药物治疗:可在医生指导下服用枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等药物治疗,用药后能够提高睡眠质量。   5、适当锻炼:如果儿童的发病时间较长,在用药治疗的同时可配合户外锻炼,能够帮助儿童的体力消耗,改善睡眠质量。   建议在儿童成长阶段做好预防工作,出现不适症状后立即就医处理,同时给予他们良好的生活环境,调整好发病期间的饮食。...
睡眠呼吸障碍怎么回事
  睡眠呼吸障碍可能是身体肥胖、病毒性感冒、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等原因引起的,需要尽早到医院检查。   1、身体肥胖:如果身体过度肥胖,在睡觉的时候有可能会导致呼吸道狭窄,容易引起睡眠呼吸障碍,因此要注意控制体重,可以通过运动的方式改善。   2、病毒性感冒:通常是受凉或病毒感染引起的,会引起鼻塞或流鼻涕,影响鼻腔通气,从而出现睡眠呼吸障碍,需要配合医生服用抗病毒口服液、板蓝根颗粒等药物治疗。   3、鼻窦炎:可能是急慢性鼻炎或者细菌感染所致,在患病期间会导致鼻腔黏膜充血、水肿,导致睡眠呼吸障碍,可以在医生的指导下服用头孢克肟片、甲硝唑片等药物治疗。   4、鼻息肉:一般是遗传或者慢性炎症刺激所致,可能会堵塞鼻腔,引起鼻腔狭窄,会影响睡眠,还会引起鼻塞或流鼻血,可以通过鼻内镜手术治疗。   5、腺样体肥大:通常是急慢性鼻咽炎反复发作引起的,会引起鼻塞或者咳嗽,如果病情比较严重,可能会导致气道堵塞,会引起阻塞性睡眠呼吸障碍,严重时还会引起睡眠呼吸暂停,可以通过腺样体切除术治疗。   治疗期间要注意加强护理,睡觉的时候要注意保持室内空气流通,还要注意控制温度和湿度。...
儿童受惊会睡眠障碍吗
  儿童受惊是可能会导致睡眠障碍的,因为受惊后交感神经会处于兴奋状态,很容易影响睡眠,家长要帮助儿童及时缓解,症状严重就要在医生指导下用药物缓解。   儿童受惊可能会导致睡眠障碍,因为受到惊吓后就会对精神造成压力,对脑部神经递质产生影响,导致脑神经紊乱。而且受到惊吓也会让大脑皮层处于兴奋状态,这些都会导致儿童难以入睡,或者出现睡眠时间短、多梦易醒等不良症状。   儿童惊吓出现睡眠障碍后要及时缓解,建议家长多陪伴儿童,放些舒缓的音乐帮助安睡。症状严重,就需要在医生的指导下服用安神补脑液、安神养心丸等药物。而且儿童受惊也可能导致行为异常、情绪焦虑等不良症状,家长要注意多安抚,进行心理疏导。   此外,日常也要多观察儿童的身体变化,出现异常及时改善,还要多吃些营养丰富的食物,保持充足的睡眠。...
熬夜会导致睡眠障碍吗
  偶尔熬夜一般不会导致睡眠障碍,但如果是经常熬夜,则容易引起睡眠障碍,还会造成植物神经功能失调、神经衰弱、肾虚等问题。建议去医院就诊排查原因。   熬夜是一种不良的作息习惯,偶尔熬夜一般不会对身体造成太大的影响,但如果经常熬夜,则可导致体内代谢紊乱,进一步发展会出现植物神经功能失调,晚上副交感神经兴奋,可导致心烦意乱、辗转反侧难以入睡、严重失眠,白天还可伴有头晕、头痛感,严重影响正常生活。   经常熬夜之所以会导致睡眠障碍,是因为熬夜可导致大脑过度疲劳,可能引起神经衰弱,从而会出现精神易兴奋、脑力易疲劳、紧张性头痛、睡眠障碍等表现。因患者的高级神经活动过于紧张,抑制减弱兴奋亢进,神经细胞康复能力下降,大脑皮质衰弱,皮质功能调节障碍,最后会致植物神经功能紊乱,从而出现睡眠障碍。   建议经常熬夜导致睡眠障碍的患者应及时调整生活规律,养成良好的作息习惯,避免熬夜。睡前不要饮用浓茶、咖啡等兴奋大脑神经的饮品。如睡眠障碍严重的,可遵医嘱服用中成药或是镇静催眠类药物改善,如安神补脑液、地西泮片、右佐匹克隆片等。...
儿童睡眠障碍是缺钙吗
  儿童睡眠障碍有可能是缺钙,但不排除是其他因素造成的,建议到正规医院就诊,根据诊断结果采取合适的治疗措施。   儿童长时间的入睡困难多数与缺钙有一定的关系,如果长时间的缺钙也会对机体的生长发育造成影响,因此会造成中枢兴奋性增加,有可能会影响到正常的睡眠,通常伴随入睡困难。建议到正规医院进行微量元素检测,如果确定是缺钙的原因,可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素ad胶丸等药物治疗。   如果儿童长时间出现睡眠障碍,也有可能是睡觉环境过度嘈杂或者是光线过强等原因影响了正常睡眠,通常需要保持安静的状态,另外也应将光线调的比较柔和,促使儿童更正常的睡眠。儿童在生长发育过程中,缺乏维生素d,也有可能会造成钙磷代谢失常,会引起营养缺乏性疾病表现为多汗、入睡困难、手脚乱动、夜哭等现象。儿童缺乏维生素d也会对睡眠造成较大的影响,可以在医生指导下使用维生素d滴剂、维生素ad滴剂等药物治疗。   治疗期间需要注意做好自身的护理工作,还应观察儿童的状况,如有不适症状应到医院就诊,根据诊断结果采取合适的治疗措施。...
睡眠障碍用药方案
新昌艾司唑仑片
该药价格便宜,相对来说副作用小,更适合大多数人服用,对于中老年患者也是...
思诺思
该药物作用时间短暂,属于中短效的抗焦虑药物,对于大多数的睡眠障碍都是有...