褪黑素吃1片会多久入睡？

睡眠对每一个人来说是何等的重要。睡眠时生长激素分泌增加，可促进皮肤新生和修复，保持皮肤细嫩和有弹性。但是有很多人却深受失眠的痛苦。失眠危害有很多，一旦失眠，我们就离衰老越来越近。被睡眠折磨的强颜欢笑的人越来越多了，现代科技对生命和健康做出卷帙浩繁的注解，学问令我们终身学不尽。我们得感谢科学家，为我们找到至少目前有效的治疗睡眠疾病的良品——褪黑素片!褪黑素片，从天然燕麦内提取褪黑素(松果体素)，并科学配比维生素B6，与人工合成松果体素相比，更加安全可靠，可长期服用。帮助睡眠障碍人群提升睡眠质量，从而将紊乱的生物钟恢复正常。那么，褪黑素吃1片会多久入睡?

褪黑素吃1片会多久入睡?

褪黑素是人体主要的内源性睡眠诱导剂，是人体生物钟的重要调节剂。实验证明，如果人体由于各种原因影响到内分泌，并且导致了褪黑素分泌量的减少，就会影响睡眠质量。而口服或注射补充褪黑素以后，一般而言，15分钟之内即诱导出睡意，并增加睡眠。

以上就是褪黑素吃1片会多久入睡的相关介绍，褪黑素能够改善睡眠，提高睡眠质量。如果长期睡眠不足或质量不高，就会精神萎靡，有损健康，发生疾病，提前衰老。褪黑素又称褪黑激素、松果体素，有“体内的安眠药”之美称，褪黑素片对于失眠患者来说效果是非常好的。