小儿睡眠障碍咋办呢

睡眠障碍这种疾病在儿童疾病当中是比较多见的，此病一旦发生患儿就很难建立睡眠规律，不但会有入睡困难、睡眠不深、急躁和多梦等症状发生，严重的话还会有睡眠过多、疲乏以及困倦等症状出现，这对患儿的身心健康影响都是很大的。那么小儿睡眠障碍咋办呢?

由于小儿在患有了睡眠障碍之后其症状对患儿的身心健康影响都是很大的，因此在发病之后就应该先了解发生睡眠障碍的原因，只有在明确病因之后再对症进行处理，这样才会有好的疗效。而且在这种疾病发生之后还需要患儿养成一个良好的睡眠习惯，要在规定的时间之内睡觉，还要避免在睡觉之前看一些过于兴奋和惊恐的阶段，最后还应该减少过重的学习负担，这样对睡眠障碍症状的缓解才会有一定的帮助。

另外小儿在患有了此病之后还可以采用行为疗法来进行治疗，主要指的就是通过身心的松弛来促使醒觉水平下降，从而来诱导睡眠的发生，但在采用这种方法治疗的时候一定要先去除诱因和不利于睡眠的因素，一定要给孩子足够的心里支持，最好是采用一些有助于睡眠的方法，这样在治疗之后才会有好的疗效。但如果其效果不是很好，还可以辅以一些药物来进行治疗，而药物主要是以小剂量的而安定类镇静剂药物为主。

从以上内容就可以看出睡眠障碍对小儿的影响还是很大的，因此在这种疾病发生之后就应该及时的对症进行治疗，只有及时的治疗才可以让患儿的病症得到缓解，这样在疾病消失之后才可以避免会有更严重的危害发生，而患儿在疾病康复之后也就可以正常的生活和学习了。