宜吃饮食必看
宜1、经常食用富含维生素B,维生素C及钙磷含量丰富的食物,多食新鲜的蔬菜和水果,保持大便干燥;
2、饮食应进高蛋白、高维生素、富于营养、易消化饮食。
宜吃理由
含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15～20克,脂肪60～70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等。
食用建议
每天两个。
宜吃理由
含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。
食用建议
每次3～5个
宜吃理由
富含维生素B,维生素C及钙磷含量丰富。
食用建议
每天一杯柠檬汁。
忌吃饮食必看
忌1、避免过多热量的摄入,保持标准体重;
2、避免高脂肪,高胆固醇食物如动物内脏,动物油,蛋黄,螃蟹,鱼子等的摄入,宜低盐饮食,蛋白质的摄入不要过量;
3、禁止吸烟和饮酒,禁止饮浓茶和浓咖啡,禁食辛辣刺激的食物,少食能引起腹部胀气的食物。
忌吃理由
能引起腹部胀气
其他建议
萝卜能产生一种干扰素，这种干扰素能够抑制癌细胞的生长。
忌吃理由
能引起腹部胀气
其他建议
富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物种排名第三。
忌吃理由
辛辣食物
其他建议
能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化；降血压血糖、预防血栓形成.
