糙米熬粥具有补脾、和胃、清肺功效，营养价值比较均衡，维生素B族含量比较丰富、齐全，容易消化，适合胃肠炎患者长期食用

可长期食用，在清洗糙米时，不宜清洗次数过多，以免维生素流失

豌豆具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效，可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用

可常吃，豌豆需要煮熟后食用，没有完全熟透即食用，易产生中毒现象

黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，促进胃肠吸收食物营养

每周2-3次，黄瓜作水果食用时，不宜吃过多