我们知道爱流汗指的是出汗的次数或者出汗的量，与别人相比都是比较多的，当然每个人容易流汗的情况是不一样的，有的人是紧张的时候很容易流汗。有的人吃饭的时候，头部很容易流汗。还有的人无缘无故地爱流汗。当然不同的情况，反映出身体的状况是不一样的，下面，我们就来聊聊爱流汗的有关话题，说一说：爱流汗是肾虚吗?爱流汗该怎么办呢?

爱流汗是肾虚吗?我们知道正常的流汗，可以调节我们的体温，有助于排出身体内的废物，从而实现调节人体阴阳平衡的目的。爱出汗应该是与别的人相比，也就是别人部出汗的时候，我们会出汗。这种情况我们需要分辨清楚，如果是紧张的时候，手心脚心爱出汗，这种从中医的角度来看，属于气血两亏的情况造成的。如果没有运动，也没有高温的话，身体爱出汗，这种是气虚引起的，可能还会伴随身体虚弱，食欲差等症状。睡觉的时候爱流汗，这属于盗汗。

爱流汗该怎么办呢?出现爱流汗的情况，如果是气血或者气血两亏的话，我们需要多多运动增强自身的体质，在饮食上需要多吃一些牛肉、羊肉或者山药等。借助药材来补养身体也是个不错的选择，我们可以服用党参。如果是盗汗，属于阴虚，这种需要少吃羊肉、蒜等热性的食物，还可以服用西洋参，麦冬或者沙参等药材。

根据上面所说，我们知道爱流汗，如果不是因为运动的时候，或者是天气炎热的情况，属于异常的流汗，是不正常的表示。往往表示身体有气虚，气血两亏，或者是阴虚的症状，当然不同的情况反映出的问题是不一样的，我们需要根据不同的情况，调理自己的身体。