引发男性肾虚的原因都有哪些

目前，肾虚的发病因素主要有两个方面，一个是生活习惯，以及行为方面的因素，另外一个就是疾病所导致的身体，就前者来说，最常见的就是长期疲劳，以及性行为频繁等，而后者主要是就是指一些特殊的疾病，比如糖尿病等。下面就引发男性肾虚的原因进行介绍：

肾虚的原因先天不足：因为先天之精不足，所以易导致肾虚。日常要注意调理，有其是选择食补。

房事过劳：多因房劳过度，或少年频繁手yin。房事过于频繁，伤害人体元气，可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现。

精神因素的影响：思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理释放压力，可选择散步，打球，听音乐等!

久病及肾：肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。

年龄因素：老年人由于年老体衰，而易形成肾虚。

注意事项：

秋冬季节是补肾的最佳时期，可抓住季节进行补肾!

长期熬夜和过夜生活，则会让身体阴阳失衡、阳气受损、肾精力耗损过多，过劳伤肾，而引起肾虚。

频繁饮酒也是不利于养肾的

“久坐伤肾”，要适当的活动一下!

平时要注意饮食，忌食性偏寒凉、滋腻味厚的食物。

肾虚可以采取中药的调理方式，比如药酒的方式，经过研究表明，这种药物就对于治疗肾虚，以及阳痿的治疗效果是值得肯定的，当然，这种治疗方式最大的缺陷就是在于治疗时间比较长。优势在于疗效肯定。