女人如果有手淫的习惯会有肾虚么

除了年轻的男性会有手淫的习惯以外，其实女性也可能有这个问题，有问必答网专家指出，经常手淫的女性，肾虚也是会出现的，患者主要的表现是脱发、头晕、月经不调等症状，女性朋友应该健康地生活，下面就是具体的介绍。

女人如果有手淫的习惯会有肾虚么

患者咨询：我以前上大学的时候，因为没有男朋友，为了解决自己身体的需要，所以常常会手淫。毕业以后，上班期间感觉身体很不舒服，脸上也长了不少斑，想问下女性手-淫有什么危害呢？会导致肾虚吗？

专家回答：女性手淫的话也会导致肾虚的，而且还会引起一系列的并发症，如月经不调，脸上长斑等，甚至出现腰酸背痛，有点尿频，四肢冰冷，眼近视的历害，黑眼圈重，来月经时头晕，腰酸的历害等情况。针对这些情况，建议你及时停止手淫，多吃一些益气补肾的食物，可有助于你慢慢恢复。

另外，专家建议可以从以下几个方面尝试改善一下目前的情况：

1.每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。

2.改掉睡前饮水的习惯，晚上不是补水时间，因为肾虚时水液代谢不畅，容易水肿。晚上喝点蜂蜜和酸奶，会让你第二天脸色更好。

3.减缓压力，早起对自己说一声：你要快乐，你要幸福！

4.早晨起来跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循环。

以上就是“女人如果有手淫的习惯会有肾虚么”的介绍，多吃一些补血养心的食物，对于预防和调理肾虚，也是有很大的帮助的，但由于每个女性患上肾虚的病因不一样，所以治疗肾虚，也需要根据女性的体质和致病因素进行治疗。