年轻女孩肾虚的原因有哪些？

很多人可能都认为肾虚只有一些年纪大的男性才会有，其实事实上并不是这样的，现在越来越多的年轻女孩也开始肾虚了。很多人就会问是什么原因导致年轻女孩肾虚的呢?相信这也是大家十分想知道的。既然大家这么想知道，下面我们就让这方面的专业人士为大家做详细解答吧!

的确，肾病原本是中老年人的疾病，但由于现代女性饮食不规律，营养结构也不够合理，肾脏容易过热。另外，长期身处四季不分的恒温办公室中，女性体 内缺氧，肾脏虚弱。再加上她们承受着前所未有的竞争压力，情绪起伏波动大，免疫力也会受影响。随着肾气健康水平不断下降，女性年纪轻轻就肾脏虚弱、出现炎 症的比例越来越高。

肾亏包括肾阴亏和肾阳亏，表现十分复杂。肾阴亏表现为口干咽燥、神烦气粗、头晕眼花、月经不调、面色无华等;而肾阳亏多表现为形寒肢冷、宫寒不孕等。这两种“肾亏”还有些共性，例如腰膝酸软不适、耳鸣、性功能异常。

中医学对肾亏的治疗，有滋阴补肾和摄纳收敛之分，前者用药有熟地、阿胶、鳖甲、知母、黄柏等，后者用山茱萸、乌梅、肉豆蔻、白果、蛤蚧等，向医生咨询后才能用药。

通过日常调理预防肾亏也很重要。女性朋友要在少吃高脂肪、高胆固醇食物的基础上，每天摄取一定的蛋白质，如骨头汤等。切忌暴饮暴食和过度节食。

平时要防止过度劳累，最好每晚10点钟睡觉，养成有规律的生活习惯。同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。另外，最好每年做一次体检，包括心电图及有关肾脏的其他检查，以便早发现早治疗。

对于年轻女孩为什么会出现肾虚，上面文章已经为大家介绍得非常详细了。既然大家已经知道其中的原因，在生活中就要注意避开这些因素了，这样您就不会那么容易出现肾虚了。另外大家发现自己有肾虚的症状后，千万不可以自己吃一些补药，一定要及时就医。