有的人在患上肾虚后，就不应该要怎么处理了，专家指出，肾虚患者如果总是躲在离医院最远的地方，不敢去医院看病，又或者怕麻烦，那么当然就不知道肾虚应该怎么处理了，其实，肾虚患者最直接的处理方法，就是去医院检查一下身体，这样可以通过一些指标知道自己是否有肾虚的问题。

  判断肾虚有5个指标。

  1.经常感到四肢发凉，特别是手脚凉，冬天一夜暖不过来，夏天怕冷，但一盖被子就出汗。这种人身体适应能力和调节能力比较差。

  2.腰腿酸痛、双腿沉重、手指发麻。

  3.脸色发乌、发脏，脸上过早出现皱纹、色斑。

  4.看看有没有性功能减退的现象。

  5.每天脱发五十根以上说明肾功能不正常。

  肾虚如何治疗?

  中医给这些病人通过辩证开出的药膳处方也不一样的。

  肾阳虚的病人药膳处方的原则就是以补肾温阳，益气健脾，生津和胃。能量适中，均衡营养，荣养五脏。

  肾阴虚症的食物味甘，药性特点是寒多平少无温。用滋养阴液的食物主君，用生津润燥的食物为臣；用其他均衡营养，条畅气机，滋养五脏的食物为佐使，组成能量适中，均衡营养的补肾阴套餐，共同调理或辅助治疗阴虚证，或作为补阴药剂的调食和药物基础食谱。

  用相应的食疗方为君，搭配补阴套餐，组成滋养阴液，生津润燥的套餐。共奏滋养肾阴，生津润燥之效。

  这就是“判断肾虚有哪些指标呢”的介绍，肾虚患者也可以把自己的不适症状记录下来，这样在和医生交流的过程中，就不会忘记一些重点的内容没说了，而且，现在的医生都很忙，这样可以增加看病的效率，对于肾虚患者而言也是有帮助的。