是否肾虚其实还是和生活习惯息息相关的，其实有的时候不伤肾在一定程度上就是补肾，这就需要大家知道伤肾的坏习惯，就是导致女性肾虚的坏习惯都有什么，下面主要给大家介绍一下

  导致肾虚伤肾坏习惯都有什么呢?

  1、不爱喝水 好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

  2、喝饮料比喝白开水还多 饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

  3、口太重 摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

  4、爱喝啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

  5、吃太多肉 吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0、5公分厚度。

  总之，若是女性在生活之中有上述介绍的坏习惯的话，其实就会伤害肾脏，久而久之发展下去的话，就会导致女性患上肾虚这种疾病，建议女性在生活之中一定要避免自己出现这些坏的习惯，从而避免自己的身体出现肾虚。