补肾的食物药物有哪些

随着年龄的增长，男性出现肾虚现象是很常见的，对于很多的中老年男性来说，都或多或少的会有点肾虚，因此针对这种情况，建议是可以多吃一些补肾的食物药物来调理的。下面来看看有哪些食物药物可补肾的。

一、狗肉。狗肉有益脾和胃、滋补壮阳作用。对于肾虚者来说，可以用狗肉配合一些药物来补肾，如

狗肉汤：狗肉，菟丝子，姜

，清水，桂皮各适量，加上调味料：盐，鸡精，糖，胡椒粉，做时先把狗肉洗净剁好汆水，菟丝子洗净，然后在锅内加入适量清水，再把姜片、菟丝子、狗肉、桂皮放锅内开大火烧开，然后小火再炖一小时左右加入调味料即可食用。

二、羊肾，可以生精益血、壮阳补肾，对于肾虚阳痿者适宜。可做成羊肾粥食用：羊肾，大米各适量及各种调料适量，做时羊肾除去腰臊洗好切成小片，然后洗去血水，最后把羊肾片放入锅中加水煮熟，然后加大米，好后加调味料，和常规煮粥法那样煮即可。

三：鸽肉，可以补益肾气、强壮性机能。可做成红枣枸杞白鸽汤食用，用适量白鸽肉加一包十全大补汤药包，还有姜片、红枣、香菇

枸杞 及调味料各适量一起煮汤，先把白鸽洗干净开水烫烫，再洗，然后加水和姜片、香菇，药包，一起炖两个小时，再加入红枣炖半小时，最后加枸杞，加盐调味即成。

补肾的食物和药物有很多的，上面所介绍的补肾效果就很好，除此之外还有我们常见的虾，泥鳅等，都对肾有好处，有补肾的效果，因此对于肾虚者来说，平时不妨多多的选择这些食物来调治，相信可让身体更强健，让肾更健康的。