补肾壮阳的方法有些什么

男人除了注意饮食之外，通过按摩来强壮肾脏功能，以此，可以起到补肾壮阳的作用。我们认为“腰是肾之府”，所以，做好腰的保健功能是十分必要的。在补肾壮阳方面，一方面，可以对腰部进行按摩外，另一方面，涌泉穴也是强肾的重要穴位。

补肾壮阳的方法有些什么

强化阴茎反应是通过训练阴茎可以自由抽动:早上勃起时,去厕所用手指轻压距离阴茎后端三分之二处,把阴茎轻轻往下压,这样阴茎会处于坚挺的状态,只有用手指放在阴茎上,静心去感受它的反应,一边把阴茎往上推，一边紧闭肛门。动作反复做一分钟。

硬度强化窍门:钢铁般阴茎的训练:需要一盆浮冰的冰水和稍烫的热水,用手把勃起的阴茎从根部握紧，然后放在冰水中,大概需要一分钟,按摩自己的阴茎各处,也需要做一分钟,再把整个阴茎都放在热水中,在水里面按摩一分钟左右,冷热交替,如此循环三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。

持久发挥技巧:高潮感觉快来临时,想要抑制它,阴部和肛门中间有个会阴,黑色素可以通过它可提高性能力而适量增加:阴茎是黑色的原因是通过黑色素沈淀,阴茎皮肤受的刺激是按照性交次数的增多而增强,黑色素沈淀也越多,黑色素还可以改变皮肤的强度,这样更有利於阴茎的持久性;

情绪提升指南:性能力的强弱也决定了工作能力的强弱;精弹射击情报:禁尿控制射精训练:早上上小便的时候,如果要尿出来可以通过尿出憋住、尿出憋住的方法,循环做几次。

最有效壮阳方法，就是以上这些了,不过效果要很久才能看到。如果想要好的效果，也可以吃一些中药。比如，肾斯挺效果就不错。平时的话要注意保持心情愉快，多出门运动，比如，跳舞，打篮球都可以的，这样身体才会强壮。