有些疾病的确十分严重，我们应该重视治疗，女人赢得胜利的原因每个月都会来月经，如果失血过多的话，会导致女性出现贫血的症状，所以你需要长期补血养血，这样才会有利于健康，可以养血补血的，女性应该多吃，保证自己的身体健康，那么补血补气的食物有哪些呢？

1、人参

我们都知道人参是属于滋补的产品，多吃这类食物可以使得血红蛋白量显著的增加，也可以减少辐射对造血的影响，特别是对于贫血患者来说，每天呼吸适量的人参，又起到补血的作用，如有失眠、血压升高者则停用。

2、当归

当归具有补血活血的作用，可以多吃一些当归补血汤或者是当归与鸡血藤合用，每日多吃一些当归，对女人补血补气有一定的疗效。

3、阿胶

阿胶是用驴皮炼成的，经常吃这类食物可以使得血红蛋白和红白细胞明显升高，如果女性患有贫血症状，每天都可以吃一些阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子，实践证明，多吃阿胶可以治疗肝肾阴虚型贫血。

4、枸杞子

除了阿胶之外，我们还可以多吃一些枸杞子，因为枸杞子也是具有造血功能的，而且还可以减轻免疫抑制剂对造血系统的伤害，如果经常在他宿舍环境工作，那么就可以多吃一些枸杞，对于补血有明显作用。对精血不足的贫血，可服杞菊地黄丸。

选择好的治疗措施，自己的病情就会得到控制，女性想要自己的身体健康那么就应日常生活中一定要了解补血补气的食物，不乱吃东西才可以保证自己不出现贫血的症状，才可以让自己的生活健康，保证自己的生活质量。