其实在生活中，补肾壮阳的食物是有很多的，尤其是男性的肾脏出现了问题，那么性生活会不和谐，而且还会对身体有影响，但是要注意，尤其是对于一些补肾壮阳的药物是不适合吃的，不然对身体是有很大的副作用的。

1，蜂蜜，这里面含有生殖腺内分泌素的成分，有很好的活跃性的，对于精液的形成是很有好处的，还能够促进发育，有助于提高自己的性能力，刺激自己的生殖器的能力，还能够增强身体的抵抗能力，对于，补肾壮阳来说是不错的食物。

2，鸡蛋，这是一个高蛋白的食物，对于人体的蛋白质的组成是很相似的，鸡蛋的蛋白质，人体吸收的也是很好的，尤其是鸡蛋还能够增强人体的性功能，也是一个很不错的营养添加剂，所以每天吃两个鸡蛋是不错的选择。

3，大葱，十分的营养，含有一种植物激素和维生素的成分，对于身体的激素分泌正常是有很好的帮助的，还能够起到壮阳补肾的作用，当然大葱，大蒜，也是有这个作用的，所以不妨在生活中的时候适当的吃一些。

4，国人，这里面有很丰富的维生素，还有一些矿物质的成分，也是蛋白质的最好的来源的，一般这能够很好的起到性欲，还有性冲动的作用，尤其是芝麻，葵花籽，杏仁等都是很好的，还有红枣，这也是增强性欲的一个食物的。

对于男性补肾壮阳来说，以上的这些食物都是不错的，但是要经常吃才有效果的，尤其是在这段时间需要积极的锻炼身体，增强自己身体的免疫能力，尤其是在这段时间也要保持心情良好，对于补肾壮阳这都是有很大的好处的。