女人肾虚喝什么粥比较好

 对于肾虚的女人来说，一般是不需要喝中药来调理的，因为肾虚对于女人的危害并不是很严重，尤其是对于比较年轻的女人来说，有些肾虚的话平时的日常饮食注意调理一下就可以了。那么如果女人肾虚喝什么粥比较好呢？您不妨在本文了解一下具有补肾效果的粥的做法。

对于女人肾虚的治疗，不管是药物调理还是饮食调理，首先要做到的第一点就是分清自己的真正是肾阴虚还是肾阳虚，这两种不同的情况不但症状不同，而且饮食调理方法也是有所区别的。

海参粥是比较不错的女人调理肾虚的饮食，具有很好的补肾益精，滋阴补血作用，但是海参粥一般是适合肾阴虚的女人来食用的，可以改善肾阴虚的体质虚弱、眩晕耳鸣、失眠盗汗等症状，做法也比较简单，就是水发海参50克，粳米100克，放在一起熬粥即可，粥熬好之后可以加少许葱姜食盐来进行调味。

而对于肾阳虚的女人来说，想要补肾最好还是喝枸杞猪腰粥，这种粥不但可以补肾阳，对于肾阴还有一定的补益作用，特别的适合肾虚劳损所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、畏寒怕冷等，如果说您感觉平时怕冷比较严重的话，还可以在粥里适当的加入一些桂圆。枸杞猪腰粥的做法也比较简单，就是使用枸杞子10克，猪肾一个，加上粳米100克来熬粥，粥熬好之后也可以加入葱姜食盐少许来进行调味。

了解了女人肾虚喝什么粥比较好之后，提醒各位女性朋友，食疗的方法虽然有一定的效果，但是对于肾虚比较严重的人来说这种方法并不适合，因为它的疗程是比较慢的，所以想要快速的见到效果最还是用中药补肾。