女人肾虚喝什么汤

大家一听到肾虚，可能第一个反应想到的是男人肾虚，殊不知，女人也是会肾虚的。女人肾虚，是可以通过饮食来进行改善和调理的。煲汤，就是一个很好的方法。但是大家可能对究竟怎么来补不太了解。那么，下面我们就一起来了解一下，女人肾虚要喝什么汤好吧。

女人肾虚会影响到生活质量甚至影响到工作，如果症状严重的话，还会引起不孕不育。用中医的说法，肾虚就要进行滋阴补肾。滋阴补肾要从日常调理做起，食疗就是一种效果较好的方法。下面就是几个滋阴补肾的汤。

1.鹿筋附片汤：

将鹿筋和附片洗净，处理好，去除猪蹄的杂毛。再将鹿筋、附片和猪蹄放入砂锅，炖到肉和筋都熟烂的时候加如姜片、葱段和盐。

2.虫草鸭块汤：

将鸭子取出内脏进行处理后在沸水中大概15分钟，切成小块，再在锅里放入适量水，加入黄酒、葱、姜、胡椒粉和盐等调味，具体调味可以根据个人情况而定。再将鸭插几个小孔后，在孔内插入冬虫夏草，加入调味的汤再放到煲里面蒸1小时，最后还可以进行适当的调味。

3.山药羊肉汤：

首先将山药洗干净后切片，羊肉洗干净后切块，用油翻炒到变色后捞出来，把干辣椒洗干净后切段。

然后把油倒到锅里烧热，再加入葱末，蒜末和姜末，将辣椒爆抄出香味后放入山药进行翻炒，再倒一些清汤进去后放入羊肉并加盐等进行调味。

总的来说，女人肾虚会影响到生活质量甚至影响到工作，如果症状严重的话，还会引起不孕不育。用中医的说法，肾虚就要进行滋阴补肾。通过上面鹿筋附片汤、虫草鸭块汤和山药羊肉汤的介绍，相信大家对如何煲汤来调理已经有所了解了。我们在日常生活中一定要多加注意，好好调理自己的身体。