女人肾虚肾亏吃什么好

当女性患上了肾亏之后，会有很多不适应的症状,女性朋友们，会发现会有一些色斑，然后，脸色变得非常黄蜡，工作效率也会严重下降，患者到了后期，会有其他不适应的症状，对人体危害较大，有些肾亏可以用食疗缓解病情，下面我们就来详细介绍一下，女人肾亏可以用哪些食疗方法，希望对朋友们会有一些帮助。

肾虚可以吃海参粥，主要的原料是海参(切碎)，粳米。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，改善患者头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力的症状。

肾虚可以吃胡萝卜羹，取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。还可以多吃葡萄，猕猴桃，白果，蕃茄等等，这些水果不但可以补肾，还可以对身体的肝脾等脏腑都有调理作用。还能补充身体的各种维生素。

肾虚可以吃蜂蜜果丁，取核桃仁捣碎，与无花果、杏干、葡萄干混合，加上蜂蜜，细心调和即成。每日饮用一食勺。

以上详细的介绍女人肾虚肾亏可以吃哪些食物，相信大家都有一定的了解。肾虚的人要少吃一些凉性的食物，比如荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜等食物少接触。多休息多参加一些体育运动，增强机体的免疫力。