肾虚腰疼怎么按摩

中医认为，人的腰为肾之府，因此当发生了肾虚的患者也会出现不同程度的腰痛，并且伴随着腰膝酸软的症状。而发生这种情况，主要是因为性生活不节制、身体过度劳累，长期下去损伤肾脏精气的原因导致的。除了腰部的不适症状，患者也会伴随着食欲不振，早衰，脱发、白发、健忘失眠，乏力的症状。肾虚腰痛采用按摩治疗效果就是非常不错的，那么接下来我们就看一下肾虚腰疼怎么按摩。

按揉法：肾虚腰痛的患者采用拇指按揉法，适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处，肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。按摩的时候，按摩者需要使用拇指指腹部、肘尖部或手掌根部来完成，在腰痛的部位进行环形旋转施压，并且还应该逐渐用力。此法具有放松肌肉，松解粘连等作用。

弹拔法：按摩者需要用拇指指尖或食、中指的指端进行操作，并且具体按摩的时候还应该在患者痛点周围的肌肉上采用纵向弹拔的方法按摩，应该一直进行到患者感觉到有较强的酸胀感而能耐受为止。此法在使用之后具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。

拿捏法：按摩者需要用拇指、食指、中指和无名指等进行操作，在按摩的时候手指需要配合形成钳形用力，将患者的腰背部肌肉反复的捏拿提起。并且每次按摩的时候可持续拿捏30～60秒的时间，也可采用一拿一放的方式，反复多次。此法具有解除肌肉痉挛，通络止痛作用。

以上，就是今天为大家介绍的肾虚腰疼的按摩方法了，使用上述的按摩方法一般需要坚持七天作为一个疗程。一般在完成一次之后患者就可能明显感觉到腰痛的症状减轻，为了效果更好，在平时生活当中患者应该养成良好的生活习惯，并积极的配合医生的其它治疗。