一般男的身体都是很好的，但是，也有的男性身体很虚，就常常会出现肾虚阳衰等的状况，这对很多的男性来说都是很郁闷的一件事，所以，在平时的时候要好好壮阳补肾的，一般就是采用食物来调理其身体的，现在来说说男性壮阳补肾的食物有哪些。

在平时壮阳补肾的话要吃的东西一定要多注意点，可以吃核桃仁鸡汤，主要的材料就是公鸡，核桃仁，还有各种的作料，把这些材料清洗干净用文火煲好就可以食用了，对其身体是很好的，可以温肾补阳的，还可以喝些猪尾汤，材料有猪尾，乌豆，肉苁蓉，还有丁香等，主要就是把这些东西在一起煲汤，都可以有效调理男性身体。

肾虚阳衰的话还可以吃些羊肉苁蓉粥，用料都有肉苁蓉，粳米，还有羊肉，生姜这些的，把这些东西洗净在一块煮粥就可以了，主要的作用就是可以补肾益精的，还能有强筋壮骨的作用，还能帮助润肠通便，还有冬虫夏草羊肉汤，就是有虫草，淮山，杞子，还有蜜枣，羊肉这些，主要就是能温补肝肾的，对其身体都是很好的。

还可以吃些虫草枸杞甲鱼汤，主要的材料就是虫草，枸杞，还有甲鱼，先把甲鱼洗净处理好再和这些药物放在一块开始煮就可以了主要就是能帮助其滋阴补肾的，还能有益精明目的作用，对一些身体不好，适合体虚的人。

现在我们知道了对于肾虚的男性要怎么才能壮阳补肾了，要在饮食上多注意，吃些对自己身体好的食物，如果没有什么明显改善的话还可以到医院去看看，具体检查自己的身体才好，希望能早点恢复自己的身体。