肾虚是一种不论男女都可发生的症状，而中医认为肾是人体的根本，肾虚就会导致身体衰老、内分泌失调、性功能差，是影响身体健康不可忽视的问题，而肾虚的男性除了采用药物调理治疗，日常生活中的饮食调理也是非常重要的，那么肾虚吃什么日常食物可以补回来呢?下面就为大家介绍一下。

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1、淮山枸杞粥:首先我们需要取淮山药，枸杞子，大米三种材料。具体的加工方法是把三品处理干净之后共置锅内，同时加水适量煮成粥，在温度合适的时候即可食用。每周3～4餐。中医认为此粥偏养肾阴。

2、韭菜炒鲜虾: 所需要的材料主要包括了韭菜，鲜虾(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。制作的时候需要将韭菜洗净切段;同时还应该把鲜虾洗净;把辅料也处理好，如葱切段，姜切末。同时锅内热油放入大葱煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。每周2～3餐，连用2～3周。偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。

3、山萸核桃粥:需要使用的材料主要包括了山萸肉，核桃肉(去皮切碎)，粳米，白糖适量。加工制作的时候需要把山萸肉处理干净然后切碎，与淘洗干净的粳米、核桃肉等等同入锅内，加水适量煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。偏养肾气。

4、芡实煮老鸭:所需要的主要材料是取芡实，老鸭，辅助材料是姜、葱、盐适量。加工制作方法是将老鸭宰杀干净;然后将准备好的芡实洗净放入老鸭腹内。放入锅内加水开火炖至熟烂，加入调味品即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾阳。

以上就是今天为大家介绍的肾虚患者日常可服用的食物了，除了这些食物之外，患者在平时还应该注意多吃一些芝麻、牛奶、西红柿、牡蛎、泥鳅等等，都可以有效帮助提高性能力，同时还可提高精子的质量，如果情况严重的患者最好是在中医的指导下服用中药治疗，以便于及早恢复。