肾虚掉头发多长时间能好

肾虚掉头发多长时间能好，有的朋友的确是因为肾虚而长时间没有注意自己的身体，最终导致了头发脱落的现象。其实，很大一部分原因是因为肾虚的同时，身体还缺乏了某些营养，导致头发不断脱落。但是要提醒，这里所说的头发脱落，其实是一个头发的平衡被打破的过程。也就是新长出来的头发的数量明显的小于了掉落头发的数量，从而头发变得越来越少。

为了能够让肾虚的朋友头发长出来，建议平时一定要多调节，比如说可以食疗，也可以通过药物来调节。对于食疗，常见的补肾食物主要是黑芝麻、枸杞、木耳等。这些食物平时可以适当多吃，含有的营养很丰富，除了可以补肾之外，还可以补充头发生长所需要的营养物质。另外还应该注意，平时不要因为自己肾虚而总是忧心忡忡，因为在中医看来，一个人如果是忧思烦闷，也有可能导致头发脱落。

另外还应该注意的是，建议平时不要太过劳累，也不要使得心情太紧张。一些含有微量元素较丰富的食物，可以多吃一些，因为头发的是离不开微量元素的。此外，在我们的头发里面，其实大部分都是胶原蛋白，因此，为了促使头发能够更快速的生长，建议多吃一些含有蛋白质的食物。另外就是维生素，比如说维生素b以及维生素c的补充同样对于头发的生长有好处。建议平时心情保持愉快，辛辣食物尽量不吃。

有关肾虚掉头发多长时间能好就简单的介绍到这里了。其实，具体多长时间能好并没有统一的答案。有的人可能肾虚非常的轻，只要积极的调理好肾脏，身体逐渐强壮起来，掉头发的问题也就慢慢地得到了缓解。然而，另外一些朋友可能肾虚较为严重，再加上自己平时有没有注意多调养，掉头发的问题就不容易得到控制。