肾虚其实就是患者体内的肾脏精气阴阳不足，是会给患者带来一些症状的，不过由于种类不同出现的症状也是不一样的，如果是肾阴虚是会让患者腰酸，燥热，盗汗的，而肾阳虚是会让患者四肢发冷、水肿的，那么有哪四个症状可以辨别男性是否肾虚，勾勾手指就能益肾吗。

1 能辨别男性肾虚的四个症状里的第一个症状就是老出现打哈欠，虽然这是一种正常的生理现象，但是如果在不疲倦的时候打哈欠，而且还经久不止，还伴有面色白，吃的少又有腹胀等患者就要怀疑是否是肾虚了，还有第二个症状就是嘴里发咸，来觉得无缘无故的口咸，伴有咽干口燥，失眠，舌边有牙硬等。

2 第三个症状就是会无缘无故的出现恐惧的感觉，这一种恐是跟平时的惊吓有区别的，就是一种害怕的感觉，还会伴有一些别的症状的像手足心热，遗精盗汗，怕冷，乏力等，还有第四个症状就是出现畏寒怕冷， 是因为人的阳气不足才导致的，有的比较严重的肾虚患者甚至会在夏天的时候感觉到丝丝凉意。

3 有这些症状以后要及时的去补肾养肾，男性患者也可以在平时的时候多勾勾手指，因为在食指的尖端桡侧指甲角旁是有一个商阳穴的，这是男性性功能保健很重要的穴位，如果刺激这个穴的话是可以强精壮阳的，还可以延缓性衰老，按摩的方法也是很简单，可以在闲暇的时候两手食指相钩反复的牵拉，就可以按摩食指了。

有这四个正常出现以后就可以怀疑自己是否有肾虚了，可以进行这个按摩法的，如果是比较严重的话就要尽早的去医院进行治疗，要么也可以吃一些食物去滋补一下，对缓解肾虚是有比较大的好处的，不可以让自己太过于劳累了。