男人肾虚补养六种药膳方，一品山药可补肾阴虚。男人肾虚不可小觑，因为肾虚可导致全身的器官血气的供养不足，从而出现脱发、须发早白、身体乏力、性功能障碍等等症状。而中医认为，补肾一定要根据自己的病因选择治疗药物，而常用的一些药膳食疗方效果也是非常不错的。

温补肾阳药膳——姜附烧狗肉：原料主要包括了熟附片，狗肉，生姜，辅料为菜油、大蒜、葱。此食疗方制作的时候把狗肉处理好加水加佐料适量炖煮，服用即可。

滋补肾阴药膳——一品山药：原料需要准备的有生山药，面粉，辅助材料包括了核桃仁、什锦果脯、蜂蜜，白糖，猪油、芡粉。制作的时候将生山药先处理好蒸熟加入面粉揉成面团，再做成饼放上核桃仁、什锦果脯蒸好。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖。

填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄：原料需要准备的是鱼鳔，猪蹄，葱、姜、酒、盐适量。制作的时候将鱼鳔、猪蹄分别洗净，加入佐料腌制炖熟，常服用效果最好。

补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰：原料需要准备好杜仲，猪腰。生杜仲处理好后放入破开洗好的用猪腰，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。

补肾乌发药膳——首乌煨鸡：原料需要使用三黄母鸡，何首乌，生姜片、料酒，精盐、麻油。制作的时候把活三黄母鸡处理好，然后把装袋的何首乌填入鸡腹。放入锅内文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。

补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉：原料需要准备的是豇豆，蕹菜(即空心菜)，鸡。制作的方法是鸡宰杀之后处理好，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。

以上六种食疗方法，患者朋友们可以在医生的指导下选择服用治疗，在平时生活当中还应该注意多多补充维生素和蛋白质、锌硒等微量元素。适度安排自己的作息时间，避免过度劳累，合理进行运动，帮助强身健体，促进机体恢复健康。