肾虚在女性当中并不少见，女性肾虚同样可给身体带来很大的影响。可导致出现很多症状，如失眠，尿频，乏力，腰酸背痛等症状。因此女性肾虚也要注意及时调理，对于夏季女性肾虚可对症选择一些食疗来调治，同时要注意有五种食物不可碰，下面来看看女性肾虚的食疗调治法。

女性肾阴虚食疗：

1、海参粥：水发海参(切碎) ，粳米 ，各适量，加水一起煮成粥，好后加少许葱姜食盐调味即可。

2、冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草 ，淮山药，各适量 ，鸭1只。先把鸭清洗干净，然后和冬虫夏草、淮山药入锅内隔水炖熟调味即可食用，一周可食一到两次。

女性肾阳虚食疗 ：

1、鸽子1只，还有鸡肉 ，烫熟青菜 ，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末各适量，把这一些多加点水，炖熟后食用，汤肉同服。

2、羊肉粳米粥：新鲜精羊肉 ，粳米，各适量。先把羊肉洗好切成肉块，加适量的水和粳米一起煮粥服食即可。

女性肾虚也有一些食物是不能吃的，根据肾虚的类型，有以下食物是不能碰的：

1、肾阴虚者不能吃壮阳的食物或是药物，否则可让肾阴虚的症状更重，所以阴虚的人不能胡乱补食人参、鹿茸等，这样会让阳火过旺，从而加重手足心热、心烦失眠等症状。

2、上火类食物不宜吃，肾阴虚患者本身有四肢燥热症状，如再吃上火，更易加重症状，所以对于一些辛辣刺激性及性热上火等物不宜吃。

3、肾阳虚患者要忌食芦荟、粳米、 花生、黑木耳、苦瓜、 冬瓜、 空心莱、香蕉等物，这些食物属寒凉性食物，可加重肾虚者症状。

4、肾阴虚患者对于辣椒、葱、 羊肉、狗肉等不宜吃，还有 生萝卜、 茴香、胡椒、酱、白酒等也是碰不得的。

5、女性如果肾阴虚的话，对于一些温热香燥、煎炸炒爆的食物也是不宜吃的，如烧烤的肉类，或是煎炸的油条等，都不宜吃。

上面就是关于夏天女性肾虚的几个食疗调治方，还有就是肾虚碰不得的一些食物。因为肾虚有阳虚和阴虚之分，所以不管是食疗调治，还是一些需要禁忌的食物，都是需要根据肾虚者的具体类型来选择的。阳虚和阴虚的食疗及禁忌食物都是不一样的，肾虚者一定要注意。