肾虚，相信会有很多的人都知道这个疾病。因为这个疾病的发病率是比较高的，并且普遍的发生在男性朋友的身上，如果肾虚不能够及时的进行治疗的话，讲给男性朋友带来很大的生活方面的隐患。所以说针对患者朋友而言，应该十分的注意。

那么，肾虚到底是怎么造成的呢?肾虚到底是怎样的一种疾病呢?先说一下肾虚是怎么造成的，一般的肾虚都是因为男性朋友过度的手淫以及性生活过度造成的，还有一些可能就是平时的时候饮食太过于单一，多吃辛辣油腻的食物，就很容易造成肾虚。肾虚是一种男性常见的疾病，它主要是指肾脏的阳气与阴气不足，常见的表现就是肾阴虚和肾阳虚。

肾虚可能会导致患者的腰疼，有的时候会导致患者四肢水肿以及会出现手脚冰凉的状况。医学证明，一般的患者得了肾虚疾病之后，人体自身的免疫力将会大大的下降，因此患者特别容易得别的一些疾病，身体会变得特别的虚弱。所以患者朋友应该引起足够的重视。

如果得了肾虚疾病的话，在进行性爱的时候，往往因为男性的肾虚，可能会导致男性的性爱过程比较短，男性朋友的持久力变低，刚进行了一会性交就会感到累。那么应该怎样增加持久力呢?我们可以吃一些补肾的食物，像是枸杞以及桂圆或者坚果类的东西都是比较补肾的。

总的来说，在日常生活中男性朋友就应该更多的注意保护自己的身体，保护自己的肾脏。在性爱的时候，注意性生活的节制。在平时的时候，多吃一些补肾的东西，也可以吃一些中药来调理自己的身体，保持自身肾脏的阴阳平衡，总之拥有一个好的身体才是最重要的。