出去吃饭的，男性朋友们都喜欢点一些可以壮阳的食物来食用，我们平时都说吃什么补什么，那么，男性朋友们最爱点的当然是牛鞭、羊鞭、驴鞭这些动物的生殖器官，想以形补形。那么，这些动物的生殖器官能不能壮阳补肾呢?下面我们一起来看看“鞭”能不能以形补形。

牛鞭、羊鞭、驴鞭是动物的生殖器官，可能会含有一定的雄性激素，但是煮熟之后，动物器官中含有的雄性激素活性就会被杀灭，就算有活性，食用后也会被胃酸破坏。临床上使用的雄性激素补充剂，也是要加保护剂才能不被消化系统破坏，从而被身体吸收。所以，食用牛鞭、羊鞭、驴鞭，后食用其他的动物脏器一样，获得的是蛋白质等营养物质，而达不到壮阳补肾的作用。

那么男性朋友可以通过食用哪些食物来达到补肾的效果呢?黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，有滋阴补肾、益气活血和暖肝明目的效果，是一种很好的补肾食物。黑芝麻性味甘、平，可以起到滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻含有丰富的维生素E，可以延缓人体的衰老，可以润五脏，强筋骨、益气力等的功效，可以达到强身壮体，延年益寿，滋补肝肾，润养脾肺等的作用。

动物的生殖器官并不能达到壮阳的作用，所以男性朋友们不要过多的食用动物的生殖器官，那样反而对身体不利，如果喜欢吃，适量食用就好。黑米和黑芝麻都属于黑色食物，可以很好的达到补肾的效果，男性朋友们如果想补肾，那么可以多食用这两类食物，不仅有营养，而且还很好吃，在家就可以轻松食用。