男性肾虚吃什么补肾食物好 注意什么

男性朋友们作为一个家庭的主力军，很多事情都是需要亲力亲为。生活中的压力也很大的。随便着压力的不断增大，疾病也越来越多。肾虚也是男科疾病中的其中一种。那么，对于男性肾虚吃什么补肾食物好?应该注意些什么呢?

男性肾虚可以吃的补肾食物有很多，平时的一些食物如：黑芝麻、栗子、羊肉、枸杞、黑米、黑芝麻等等。肾虚的治疗要得当，一般可以分为两大类，一类是肾阴虚，一类是肾阳虚。具体的症状也是有所区别的。阴虚为寒多，阳虚为热多。常见的症状是心烦易怒，腰膝酸软，两腿无力，神疲乏力，精神不振，四肢发凉等。

肾虚也是有病因的。大部都是由于男性朋友们的性生活过于频繁，或者是手淫过多，或者是思虑过多，或者是饮食不当，抽烟喝酒等。这是一个长期积累成的疾病，不能盲目去治疗，必须明白明因，是属于那一种的情况才对症治疗。

治疗肾虚除了以上说到的食物以外，还可以根据自身的情况，尝试一些食疗方。如用羊肉煲汤。一直到可以看到肉烂，然后再加入山药切成块，枸杞子，文火炖半小时后，根据自身喜好酌加调料，最后可以饮用。这个食疗可以起到补肾强身的作用。还有一种就是用枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，猪肝或羊肝50克一起炖，然后分次吃肝喝汤。此食疗可以用于补肾壮阳的功效。

以上就是对于肾虚吃什么食物好的一些相关的介绍。最后，温馨提示：患得肾虚的男性朋友们，在生活中要注意控制性生活的次数，尽量不要手淫;也不能盲目的使用市场上的一些壮阳药品，不能吃一些过于冰凉的食物等。