男性肾虚吃什么东西调理好

近年来，肾虚这个词是比较流行的。罗志祥扮演的肾虚公子也让人印象深刻，我们经常会开玩笑说别人肾虚。殊不知，肾虚是一件十分严重的事，很多男性就有肾虚的毛病，这样对他们的影响是很大的。所以，很多人都开始寻找可以治疗肾虚的食疗，大家都想知道，男性肾虚吃什么东西调理好。我这里，有一些治疗肾虚的食疗方法，接下来就跟大家一起分享一下。

比如说杜仲腰花，这个食疗对治疗肾虚还是有一定的效果的。我们要准备一些杜仲、川断，猪腰子，白酒，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖。先将猪腰洗干净然后切成腰花，再把它放在碗里加入适量白糖、盐和酒备用。我们再把杜仲、川断放入药罐，加水进行煎制，最后去掉渣滓，取浓汁加入腰花中。然后再把腰花倒入油锅内翻炒，最后加入调味料就可以食用了。天门冬粥也是很不错的。我们要准备一些天门冬，粳米和一些冰糖。先把天门冬放入药罐，加入适量的水，进行煎制，然后去掉渣滓留下汁水，再倒入粳米一起煮粥，最后加入冰糖煮一会就可以了。

杞地山药粥对治疗肾虚也是不错的。我们要准备一些生地黄，山药、杞果，大米。先将生地黄切碎，然后把山药捣碎，之后把它们和杞果、大米一起放入锅内，再加入适量的水，进行煮制，先用大火煮熟，再改用小火慢炖，之后就可以出锅食用了。

肾虚对男性的影响是很大的，所以说如果得了肾虚，一定要积极进行治疗，好好调理自己的身体，平时可以多吃一些治疗肾虚的食疗，除此之外，在饮食方面也要多加注意，还有就是患者要注意生活规律，不要熬夜，要保持充足的睡眠。