小便是人体的排泄系统，我们在喝下水，和吃下的所有水分，都是会存在膀胱里面的，膀胱分解成小便排泄出来，但是，通过小便的排泄量和小便的状态，就可以判断出人体是否健康，所以，小便的排泄关系到膀胱，以及肾脏三角区是否健康，通过小便就可以看得出来，男性的身体是否有出现过肾虚的问题，我们应该如何判断?

正常情况下小便是一天八次，如果是饮水的原因导致小便量变少，那么就可能会引起上火，是小便量如果超过了八次，就可以判断出是尿频的症状，小便次数多，喝水量少，就要判断是不正常的表现，如果每次排尿量多，但是排尿的次数也不少，这种情况可考虑是糖尿病，或是多尿症的问题，需要特别关注。

肾虚还有可能会导致患者出现尿量过多或是过少，小便是人体的排泄系统，小便主要是排解人体的一些废物，和新陈代谢，成人一天的尿量是在两千毫升左右，如果量多或是量少，就说明肾脏已经出现了问题，要尽快的到医院去做一次检查，千万不要以为只是单纯的现象。

正常人小便应该是淡黄色的，如果人的小便在排泄，出来以后像淘米水，颜色浑浊，小便的时候没有明显的疼痛感，一般就是因为肾虚造成的，主要就是因为肾虚导致的小便成型不足，而且小便发白色的重要原因，所以具体大家要根据医院的检查，来慢慢的调理。

肾虚其实有很多种类型，调理肾虚的方法，最好要用中药，中医调理，肾虚的效果很好，千万不要吃一些能壮阳的用药，平时也要只注意用食疗的方子来调理，多吃一些可以壮阳的食物，比如说狗肉，牛肉和羊肉，还有我们常见的猪腰子等等。