现在很多的年轻人都会出现腰痛的症状，而且腰疼的症状总是时不时的出现，给我们的身体健康造成不好的影响，有的患者是由于一些骨质疾病造成的，但是有一些朋友的腰疼就有可能是肾虚导致的，需要积极地调理才可以，那么，你的腰疼，是不是真是肾虚引起的。

1，腰疼的诱因有很多，比如：腰椎间盘突出，腰肌劳损，肾虚等等，腰为肾之府，一般要是没有骨质疾病的话，就认为是由于肾虚所导致的腰痛的症状，一般肾虚造成的腰痛，会不定期的出现疼痛的感觉，往往会有一种酸痛的感觉，而且要是长期劳作或者是劳累的话，就会容易出现这种疼痛的感觉，只要休息片刻，一般就会有缓解的作用，这个时候就有可能是肾虚造成的腰疼症状，需要积极的进行调理，才能改善患者的病情，而且肾虚造成的腰疼，一定要积极的补肾，只有肾虚的症状改善了，腰疼的症状也会缓解的。

2，想要一招治疗肾虚造成的腰疼症状，一定要选择中医的方式进行治疗，可以采用中医食疗方进行调理，需要的食材有：枸杞子叶，羊肉，羊腰子，粳米，葱白，首先要将羊腰子洗净去掉臊腺和脂膜之后，再把羊腰子切成细丁，再将葱白洗净切段，粳米和羊肉洗净，把羊肉切成片，然后再把枸杞子叶洗净装入纱布袋，这些材料一起放入加入适量水的锅中蒸煮，等到肉熟米烂的时候就可以服用了，对温阳补肾会有很好的效果，而且也不会容易造成什么副作用，尤其是可以治疗肾阳虚所致的腰痛症状。

最后，一般采用中医食疗的办法对性功能低下、免疫力低下等不良的身体反应都会有很好的作用，患者可以去中医院对症抓药治疗，都有很好的调理作用，而且平时不能过度劳累，以免加重腰疼的症状，对患者的身体健康会有一些不利的影响，还需要注意多吃蔬果类的食物。