2017-02-05 00:36:01
大多女性朋友在生产之后，都感觉到身体极度的透支，压力比较大，而产后女性朋友如果压力过大的话，那么很容易导致肾虚。如果不及时调理的话，这就会落下月子病，我们知道月子病是很难进行治疗的。所以在生产之后，发现自己有肾虚的话，我们就要及时进行调理。
在生产之后，女性朋友面临的压力是非常大的，特别是对于职业女性而言，一方面要工作，另外一方面还要照顾好孩子，这时自己就无法顾及到身体的恢复，这样很容易出现产后肾虚现象，所以产后女性朋友如果感觉到劳累的话，那么最好可以让自己的亲属帮忙带孩子，这样不仅自己的身心可以得到更好的恢复，并且也可以避免产后压力导致的一系列问题。
饮食调理：
(1)、海参
海参几乎不含有胆固醇，蛋白质含量非常高，特别适合产后虚弱，消瘦乏力的人食用，海参可以为孕妇和产妇提供全面的营养保障，并且可以增强体质，帮助她们快速的恢复体力，并且也可以给婴儿的发育提供丰富的营养物质。
(2)、黑米
黑米当中的新铜等营养元素更加丰富，另外黑米当中也含有丰富的维生素c，花青素，胡萝卜素等。多吃黑米的话可以健脾暖肝，明目活血，对于少年白发、妇女产后虚弱都有很好的补养作用。
(3)、桑葚
桑葚吃起来酸甜，具有养血生津，补肝益肾的作用，桑葚当中的铁和维生素含量很高，所以无论大家是生吃还是做汤都可以，妇女产后出血，体质比较虚弱，大家也可以适当的吃一些桑葚。
现在很多女性朋友在生产之后还要自己带孩子，这个时候她们心里压力是特别大的。而产后肾虚的话，对整个身体保健都有极大的影响，所以我们可以适当的吃一些海参，黑米，桑葚等食物进行调理，不过如果肾虚比较严重的话，大家还是要去医院进行治疗。
