肾虚吃什么水果?荔枝功效很不错

其实在平常的生活当中，大家都要多吃一些水果，不过相较于女性朋友而言，很多男性吃水果吃的比较少，其实为了身体保健，男性朋友也应该多吃一些水果，特别是如果自己已经患有肾虚的话，那么就要多吃一些西红柿、荔枝、木瓜等水果了。

西红柿

虽然说我们把西红柿定义为蔬菜类，不过在生活当中还是有很多人把西红柿当水果一样来食用，西红柿的营养价值是特别高的，其中含有丰富的维生素a以及维生素d等，苹果当中的苹果酸，柠檬酸以及胡萝卜素等营养也比较丰盛，并且，西红柿也是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很好的抗氧化活性，可以消除人体内的自由基，并且对于男性朋友而言，可以有效的改善前列腺增生前列腺炎等疾病，并且能改善男性的精子浓度以及活力，提高精子质量。

荔枝

荔枝肉质脆嫩，清甜可口，并且营养价值也是特别丰富的，并且含有多种人体必需的微量元素以及维生素，果肉具有补脾益肝理气补血的功效，荔枝核的作用也是比较好的，具有理气止痛的作用，如果人们感觉到睾丸肿痛，胃痛的时候就可以适当的吃一些了。

木瓜

木瓜具有消食和清热的作用，木瓜可以缓解消化不良乳汁不通的现象，并且营养价值也是特别丰盛的，木瓜具有很好的润肺的功效，当肺部得到很好的滋润之后，就可以更好的运气活血了，这样对男性朋友而言，也可以有效的治疗肾虚的现象。我们把木瓜放在白酒当中，两周之后服用，每天喝两次，效果是很好的。

以上就是我们向大家介绍的时候，肾虚患者朋友食用的水果了，如果上班族每天只是吃快餐的话，那么营养肯定更丰盛，这个时候大家就要适当的吃一些水果来补充营养了，如果自己肾虚比较严重的话，那么就不仅要吃这些水果，并且要去医院进行治疗。