和女性朋友相比较，男性朋友更需要肾脏的健康，但是一些男性朋友因为常常抽烟喝酒或者性生活过度，结果导致自己出现肾虚的现象，而如果男性朋友肾虚的话，又会引发其他生殖疾病，那么男性朋友肾虚应该怎么办?相信这也是很多患者朋友比较关心的问题，一起来看一下。

坚决戒烟

香烟当中的很多有害物质会直接导致血管损伤，使得阴茎的海绵体缺乏弹性，另外也有数据表明，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

接受输精管结扎术

如果男性朋友已经完成生儿育女使命的话，那么这个时候可以考虑进行结扎手术，因为避孕失败是很多男性朋友焦虑的主要原因，焦虑会导致男性朋友勃起受到影响，因此最后就会导致他们出现肾虚。

每天适量步行或慢跑

很多男性朋友的工作是需要久坐的，如果男性朋友可以每天步行两公里的话，那么一般勃起问题的概率就会下降很多，另外我们也可以坚持二十分钟的慢跑或者三十分钟的力量锻炼，一样可以达到很好的效果。

多打哈欠

打哈欠可以使得大脑产生一氧化氮，一氧化氮不仅可以促进呼吸神经的健康，保护心脑血管，并且也可以给男性朋友的私处输送能量，这样在很大程度上也改善了肾虚的症状。

充足睡眠

人们在进入睡眠状态之后，一般阴茎也会有一些勃起状态，这可以促进血液循环，男性朋友在夜晚的勃起次数越多，那么容忍度也就越好，如果男性朋友睡眠不足的话，那么也会导致肾虚加重。

假如男性朋友肾虚的话，那不仅会影响到自己的生理健康，并且因为在性生活的时候常常力不从心，所以也会影响到夫妻之间的感情，而以上我们向大家推荐的这几种方法操作起来特别简单，只需要男性朋友有足够的耐心坚持一段时间，自然发现肾虚症状得到缓解。