夏天肾虚男性多吃十大补肾食物 远离三大禁忌

肾虚，是男性比较常见的疾病，分为肾阴虚，肾阳虚。指的是肾脏因为身体过于疲劳，以及其他疾病，或性生活过多导致的阴阳不调和。男性出现肾虚后，身体会表现抵抗力和免疫力下降，多汗，乏力，性欲低下，性功能障碍等症状，需要及时的进行调理。例如，多吃一些补肾的食物，多注意休息，严重的还需要及时的进行治疗，可以通过口服药物治疗。

男性肾虚后一定要积极的进行调理，避免因为肾虚而导致身体出现其他不良的症状，甚至产生疾病。对于男性肾虚的治疗，可以通过食疗的方法进行缓解，平时可以多吃一些对肾脏有好处的食物，尤其是既能补肾，又可以提升男性性能力的食物更要多吃。肾虚的男性可以多吃的补肾食物有很多，但要选择最适合自己的才可以。

黑色的食物补肾是大家都知道的，所以，男性肾虚可以多吃黑豆，芝麻。可以起到补肾益气、添精的作用。同时，粟米，豇豆，牛骨髓，羊骨，狗肉等富含高蛋白质，又对身体有调理作用的食物，一定要多吃，不但可以补肾，还可以促进男性性功能，给身体补充所需要的营养。鱼类对男性肾脏的补益也是非常到位的，干贝，鲈鱼补肾效果也非常不错。同时，猪肾和淡菜的补肾作用也不能忽视。

男性肾虚主要多吃补肾的十大食物之外，还要远离三大禁忌，肾功能减退的患者，切忌吃高蛋白质的食物，容易导致体内毒素升高，加重肾脏的负担。饮食上一定要少盐，不吃多盐的食物，避免加重肾损伤。同时，还要远离高糖，油腻，油炸类的食物，不但会加重肾脏工作负担，还会引发身体肥胖，给身体带来其他疾病的隐患。