淡菜可治肾虚等多种男科症状

补肾其实和壮阳一样都要吃温阳的食物，年轻人不慎除了要选择平和的食物之外，还需要寻找到病因才可以达到补肾效果。比如说，因为湿邪太重而引发肾受损，那么就应该通过去除湿邪来改善自身的体质，从而达到补肾的最终效果。

虾：虾非常美味且具有补益的作用，久病体虚者可以通过吃虾作为滋补食品，经常吃虾具有强身健体的效果。

淡菜：淡菜内含有丰富的蛋白质和钙铁锌元素，适合男子性功能障碍等症状，男子经常使用淡菜可以增加性功能。

泥鳅：泥鳅内含有丰富的脂肪和维生素，具有养肾生精的作用，对于调节男人性功能效果很好，泥鳅中含有的蛋白质可以促进精子形成，成年人如果多吃泥鳅可以达到滋补强身的效果。

驴肉：味道鲜美的驴肉具有高蛋白，中医认为驴肉可以补气养血，达到强筋壮骨的效果，可以作为治疗阳痿的食疗。

牡蛎：牡蛎内含有丰富的蛋白质和维生素，男子经常吃牡蛎可以提高性功能，对于男子遗精和阳痿等症状都可以改善。

鹌鹑：鹌鹑肉嫩鲜美属于野禽上品，鹌鹑肉不但鲜美还具有丰富的营养，鹌鹑肉内含有多种无机盐和激素，鹌鹑的肉和蛋都是很好的补品，医学上认为鹌鹑肉可以补肾，男子经常吃鹌鹑可以增加性功能。

鸡蛋：鸡蛋其实便是人体性功能的载体，也是性生活之后快速恢复元气的食物，阿拉伯人会在结婚前几天以葱烧鸡蛋为主，这样可以保证新婚之夜有美满的性爱。我国民间也有新婚吃鸡蛋的习惯，新婚夫妻需要频繁的性生活，因此多吃鸡蛋就可以很快的恢复体力。

以上是补肾的一些食物介绍，这些食物平时都可以见到，能够发挥增阳补肾的效果，希望男性朋友应该多吃这些食物，让自己的魅力十足。治疗虽然是关键，但是也需要结合饮食一起治疗，这样才可以提高治疗效果。