2017-04-21 12:28:07
喝茶也可以补肾,对女人还说是一件再好不过了。一般,通过多吃补肾食物来进行强肾的方法,有可能会受到女性朋友的抵触。因为,很多女性朋友更在意食物会不会引起发胖,即使是不会引起发胖的食物也会难以入口。而喝茶则是更好的补肾选择。下面来讲喝什么茶补肾。
1.菊花茶
菊花茶,可以说是茶饮界的百搭了。古人把菊花茶当作一种延年益寿的茶饮,受到世代相传。取来菊花,用沸水进行冲泡,闻起来香喝起来也很香。菊花茶具有滋阴补肾的作用,可以轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等。
2.枸杞子茶
跟菊花茶的饮用方法一样,枸杞子茶,也是用沸水泡茶喝。枸杞子是很好的明目药材,此外,还可以补肾益精、养肝、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等。
3.菟丝子茶
菟丝子茶可以用来治疗男女肾虚引起的不孕不育。饮用方法是,取来适量的菟丝子,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡。菟丝子茶可以补肾益精、养肝明目,长期服用可以延年益寿。
4.灵芝茶
灵芝是被吹捧得多的灵药。灵芝茶可以补中益气、延年益寿。方法是把适量的灵芝草切成薄片,沸水冲泡。
5.何首乌茶
肾虚多有脱发的症状。何首乌是很好的乌发养生药材,可以补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等。长期服用,还可以长筋骨、益精髓、延年益寿。同样是取何首乌,沸水冲泡。
6.龙眼茶
龙眼茶的制作方法是,取来龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡。龙眼茶有益心脾、补气血、定志宁神等功效。
7.人参茶
人参茶是取来人参切薄片后,沸水冲泡。人参还有抑制癌细胞的作用,此外还能大补元气、补脾益肺、宁神益智。
8.红枣茶
红枣茶,先将红枣割破后再沸水冲泡来喝。女人肾虚可以喝红枣茶,能健脾胃、养肝血、补血益气。
以上,就是可以调理女人肾虚的八种茶饮,它们可以起到滋阴补肾的作用。如果女性朋友出现掉头发较多、脸色苍白、视力降低、性欲降低等肾虚症状。都可以饮用上面讲的八种茶饮来进行调理。除了喝茶调理以外,肾虚者还需要了解肾虚的原因,并对之做出行为上的改善。