说起肾虚，对于男性朋友来说就是重重的打击，我们知道肾对于一个男人来说是多么的重要，要担起一个家庭的责任，更多人还是一个男人的尊严，肾虚对于男人来说，是一件很痛苦的事，特别是在生活，会影响着生活、工作的心情，最重要的会引起夫妻之间的矛盾，而肾虚的人往往不知道要怎么治疗才好，很多人都会想着吃中药来调理，其实在生活中食疗也是可以调理的，而今天我们就来了解下老公肾虚腰疼吃什么好，引用六种健康食品治疗肾虚。

肾虚的朋友在生活中可以多吃些枸杞。因为枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。特别是对于一些上了年纪的男性朋友，在平时煲汤的时候可以放些枸杞是可以的。

猪肾也是可以多吃的，俗话说吃什么补什么，我们知道，猪肾性平，味咸。特别是生活中一些因为肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，可以多吃些猪肾来补补的。

羊肉对于肾虚的人来说也一大补品，特别是对于一些肾虚腰痛、遗精、阳痿效果是很好的，当然羊肉还有其它的作用，冬天的时候吃是最舒服的，而且还有补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药说法。

山药也是可以多吃的，山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药在生活中也比较常见，特别是肾虚的朋友可以多吃，山药不但对肾虚的朋友有所好处，还特别适合糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者。

肾虚的朋友在生活中还可以多吃些鸡蛋，鸡蛋在生活中是特别常见的，而肾虚的朋友最好的是多吃些土鸡蛋是最好的，我们知道，鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感，特别适合。

大蒜也是可以多吃的，就是在平时炒菜的时候放一些进去就好，当然也有些人就是喜欢生吃，看个人喜好，大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。特别是在平时多吃大蒜可以强身健体，还可以防癌。

肾虚的朋友在生活中要多注意，特别是在平时的时候要注意自己的性生活，在平时的时候多吃些补品，特别是在生活中要注意自己的饮食问题，多吃些有营养的东西，少吃些辛辣的食物。