2017-05-25 17:29:06
通常男人性生活不行了第一个想到的就是VIAGRA,不过是药三分毒,男性经常吃风险是很多的,其实除了这个药物帮助男性壮阳之外,男性还可以使用食补的方法进行壮阳,下面主要给大家详细,介绍的就是如何食补壮阳?三类食物功效不弱于VIAGRA。
1.海藻类。海藻类食物富含藻胶酸、甘露醇、钾、碘、多种微量元素,具有补虚益精、温肾散寒的功效,属于滋阴平肝的营养食品,对于防治肾功能虚损,阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带等效果上都是不错的,建议为了壮阳在日常饮食上可以适当多吃些淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品。不过这类食物也是应该适量吃,不能过量长期的吃。
2.坚果类。坚果种仁维生素E含量丰富,多吃促进性兴奋作用,维生素E和生育有关,,通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能,另外坚果种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素,有滋养、保健功效,男性食补壮阳是可以在日常饮食上多吃坚果类食物的。
3.麦芽油。麦芽油是许多营养品重要组成成分,具有提高人体耐力、体力、精力的作用,还富含不饱和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被誉为天然维生素E,多吃对于壮阳也是效果很好的,可以在烹饪的时候使用,经常使用好处是很多的。
上述主要给大家详细介绍的就是如何食补壮阳?三类食物功效不弱于VIAGRA。食补壮阳是很好的壮阳方法,其中三类食物多吃壮阳效果是很好的,这三种食物为海藻类、坚果类、麦芽油等食物,需要长期服用效果才是更好的,偶尔吃个一半次效果是不好的。